4 Manfaat Luar Biasa Minum Kopi Bagi Kesehatan Anda

Saya sangat suka Kopi, bagaimana dengan Sahabat, apakah Anda juga suka Kopi? Suka, yap Anda sama dengan saya. Nah, bagi Anda yang suka atau pun tidak suka kopi sebaiknya, baca dulu tulisan ini sebelum Anda meninggalkan webblog ini. 

Memang kopi dapat menimbulkan kecendrungan ketergantungan pada kafein. Jika anda bisa membatasi penggunaan kream dan gula, kopi sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda. Ada pun 8 Manfaat kopi sebagai berikut :

1. Mencegah Depresi

Menurut laporan Arhcives of Internal Medicine pada tahun 2011, perempuan yang meminum kopi dua sampai tiga cangkir sehari, 15 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami depresi, dan mereka yang meminum empat cangkir memiliki resiko 20 persen lebih rendah.

2. Mencegah Penyakit Batu Empedu

Wanita yang minum setidaknya empat cangkir kopi sehari berada pada resiko 25 persen lebih rendah untuk terkena resiko penyakit batu empedu. Hasil yang sama ditemukan untuk kaum pria. Studi ini dikemukakan oleh peneliti Hardvard pada tahun 2002.

3. Mengurangi Resiko Diabetes

Pada Januari 2012, Journal of Agricultural and Food Chemistry menunjukkan hasil studi bahwa peminum kopi lebih kecil kemungkinannya untuk terkana diabetes tipe2, dengan alasan karena efek senyawa yang terkandung pada kopi akan menghalangi hIAPP, polipeptida yang dapat menghasilkan serat protein abnormal, yang ditemukan pada orang dengan diabetes tipe 2.

4. Meningkatkan Memori

Sebuah studi di tahun 2005, di presentasikan pada Radiological Society of North America. Kopi dapat membantu meningkatkan memori jangka panjang maupun jangka pendek dan kecepatan reaksi. Lebih menarik lagi, sebuah penelitian pada tahun 2007 menemukan bahwa wanita berusia 65 atau lebih yang rutin minum 3 gelas kopi atau lebih dalam sehari memiliki performa lebih baik dalam tes memori dan kurang mungkin untuk menunjukkan penurunan memori dibanding mereka yang minum hanya satu cangkir sehari.

Nah, luar biasa manfaat kopi kan ya..